Ik zie steeds meer Proteïne producten voorbij komen in de supermarkt maar ook in TV reclames. Eén grote hype? En vooral onder jongeren en vrouwen als ik het goed heb begrepen. Laten we eens kijken naar dit product. Want ik was ook wel nieuwsgierig.
Wat is proteïne?
Proteïnen, of eiwitten, zijn essentiële voedingsstoffen (macronutriënten) die dienen als bouwstenen voor het lichaam en bijdragen aan de opbouw en het herstel van weefsels zoals spieren en botten. Ze leveren ook energie en zijn betrokken bij vele lichaamsfuncties, zoals het aanmaken van enzymen en afweerstoffen. Het lichaam breekt eiwitten uit de voeding af tot kleinere aminozuren, die vervolgens worden gebruikt om nieuwe, lichaamseigen eiwitten te vormen.
Hebben we die extra proteïne nodig?
Nee, de meeste gezonde mensen hebben geen extra eiwitten nodig, aangezien de meeste mensen via een normaal, gevarieerd dieet voldoende eiwitten binnenkrijgen. Echter, bij ziekte, herstel na een operatie, ernstig gewichtsverlies of bij ouderen kan een verhoogde eiwitinname wel nuttig zijn. Voor spieropbouw bij topsporters kan het zin hebben, maar voor de gemiddelde sporter is dit vaak een marketinghype.
Rijk aan Proteïne
Het is wel zo dat sommige van deze producten rijk zijn aan proteïne, maar wie er echt RIJK van wordt zijn de producenten. Dit was ook zo volgens Arjan Lubach die er een goede show over maakte enkele maanden geleden.
Pivage: Weer een hype waarbij meer winst kan worden gemaakt omdat mensen zelf niet eens meer nadenken.
Pim van Gelderen - Mijn Blogsite